Schleim abhusten technik Für Menschen mit COPD oder Asthma kann das Abhusten von Schleim zur täglichen Herausforderung werden. Mit der richtigen Hustentechnik lassen sich die Bronchien von festsitzendem Sekret befreien und die Atemwege entlasten. 1 Versuchen Sie, den Schleim nach oben zu befördern Produktiver Husten im Alter: Sie begegnen oft festsitzendem Auswurf bei älteren Menschen. Mit gezielten Hustentechniken wie „Huffing“ unterstützen Sie den Patienten dabei, den Schleim effektiv zu lösen und abzuhusten. 2 Bei festsitzendem und zähem Schleim kann das Abhusten schwer fallen und auch die Bronchien schädigen. In diesem Praxistipp erfahren Sie drei Techniken, wie Sie Ihre Bronchien frei husten und. 3 Geduld ist hierbei wichtig 4 Husten Sie nicht zu stark Festsitzender Schleim in der Lunge lässt sich in vielen Fällen auf schonende Weise lösen. Unsere Tipps können sowohl Patienten mit chronischen Lungenkrankheiten als auch Menschen mit akuten Atemwegsinfekten helfen. 5 Tief einatmen, Luft kurz halten 6 Langsam und kräftig ausatmen 7 8 Trinken Sie danach warmes Wasser oder Tee 9 Vermeiden Sie Reizstoffe wie Rauch Der Husten ist dabei ein wichtiger Mechanismus, um Schleim zu lockern und aus den Atemwegen zu entfernen. Im folgenden Video sehen Sie, wie ein effektives Abhusten möglich ist, ohne die Lunge unnötig stark zu belasten. 10 Eine sanfte, tiefe Hustenbewegung ist effektiver 12