Ölziehen anleitung kokosöl Das Kokosöl-Speichel-Gemisch mit den gelösten Giften dürft ihr nicht schlucken. Die Anwendung sollte über einen Zeitraum von 20 Minuten erfolgen. Das Gemisch im Mund wird durch die Zufuhr von Speichel mit der Zeit immer flüssiger und erhält eine milchig weiße Farbe. 1 Es ist wichtig, das Öl nicht zu schlucken Eine Möglichkeit, die Zähne mit Kokosöl zum Strahlen zu bringen, ist das sogenannte Ölziehen. Wir erklären Ihnen, was Ölziehen mit Kokosöl bringt und wie Sie es mit nur wenig Aufwand durchführen können. 2 Das Ölziehen gilt als fester Bestandteil der ayurvedischen Morgenroutine – eine besonders heilende Wirkung wird vor allem Kokosöl nachgesagt. Wir wissen, wie Ölziehen mit Kokosöl funktioniert und verraten wichtige Tipps. 3 Regelmäßiges Ölziehen kann deine Mundhygiene verbessern 4 Nach den 15 Minuten spucke das Öl aus Eine detaillierte Anleitung für das Ölziehen erhalten Sie hier. Ein paar Tipps fürs Ölziehen mit Kokosöl Es versteht sich fast von selbst, dass Ölziehen mit einer Prothese im Mund nicht funktioniert. Sollten Sie also eine Prothese tragen, nehmen Sie sie vor dem Ölziehen heraus. 5 Ölziehen mit Kokosöl ist ganz einfach 6 Deine Zähne und dein Zahnfleisch werden es dir danken 7 Nimm einen Esslöffel reines Kokosöl in den Mund 8 Spüle deinen Mund danach gründlich mit warmem Wasser aus 9 Du kannst dies morgens auf nüchternen Magen tun Beim Ölziehen entstehen oft Fragen: Wann, wie oft und wie lange soll man Ölziehen anwenden? Welches Öl ist das richtige? Diese Anleitung liefert die Antworten. 10 Zieh das Öl durch die Zähne und über die Zunge 11 12