Zu viel milchprodukte ungesund Während vor einigen Jahren noch ein vermehrter Konsum von Milch empfohlen wurde, warnen aktuelle Studien davor, zu viel Milch zu trinken. Ein dauerhaft zu hoher Milchkonsum steht demnach im Verdacht, schädlich zu sein und die Gesundheit zu beeinträchtigen. 1 Je nach Hauttyp und Verträglichkeit kann regelmäßiger Konsum von Milchprodukten sogar dazu führen, dass sich das Hautbild deutlich verschlechtert und es zu vermehrten Unreinheiten und Pickeln. 2 Fast 75 Prozent der Weltbevölkerung leidet an Laktoseintoleranz, was soviel bedeutet wie, dass sie nicht in der Lage sind, den Milchzucker in den Milchprodukten zu verdauen. 3 Es ist wichtig, auf die Menge zu achten 4 Es gibt viele Alternativen zu Milchprodukten Kinder und Jugendliche, die mehr Milch trinken, entwickeln stärkere Knochen als solche, die weniger oder keine Milch trinken - das zeigen Studien. Bei Erwachsenen ist das anders. 5 Chronische Entzündungen könnten begünstigt werden 6 Ein Übermaß an Fett ist oft enthalten 7 Diese können ebenfalls wertvolle Nährstoffe liefern 8 Zu viel Milchprodukte können den Körper belasten 9 Manche Menschen reagieren empfindlich auf Laktose Zu viel Milch kann ungesund für den Körper sein. Nach einer schwedischen Studie der Universität Uppsala erhöht sich demnach das Risiko von Knochenbrüchen und Osteoporose, wenn man täglich mehr als drei Gläser Milch trinkt. 10 Das kann zu Verdauungsproblemen führen 12