Stress und herzrasen Herzrasen kann durch Stress ausgelöst werden und ist ein Warnsignal dafür, dass der Stress unbedingt reduziert werden sollte. Das Herzrasen kommt dabei im Rahmen der normalen Stressreaktion zustande und ist an sich ungefährlich, solange es nicht lange anhält. 1 Auch körperliche Aktivität kann beruhigen Stress belastet die Psyche und kann Herzerkrankungen auslösen. Die Deutsche Herzstiftung erklärt, mit welchen Methoden Sie Stress abbauen können. 2 Dauerhafter Stress kann schwerwiegende Folgen für das Herz haben, es drohen Herzerkrankungen – was die Gründe sind und wie man vorbeugt. 3 Ich fühle mich dadurch unruhig und angespannt 4 Stress kann Herzrasen auslösen Starker emotionaler Stress versetzt den Körper in Alarmbereitschaft und kann sich vielfältig äußern. Häufig treten Herzrasen, hoher Blutdruck, Brustschmerzen, Schwindel oder Atemnot auf. 5 Es ist, als ob mein Herz verrücktspielt 6 Stressbewältigung ist hierbei sehr wichtig 7 8 Manchmal fühle ich mich schwindelig dabei 9 Diese schnelle Herzfrequenz macht mir Angst In diesem Beitrag erfährst du, wie Stress dein Herz-Kreislauf-System beeinflusst, was dabei in deinem Körper genau passiert, welche Risiken bestehen – und wie du wieder Ruhe ins Herz bringst. 10 Ich möchte dieses Gefühl des Rasens bald loswerden 11 Tiefe Atemzüge helfen oft ein wenig 12