Schmerzen in der ferse nach langem stehen Erfahre in diesem Artikel, was Du tun kannst, welche Selbsthilfe-Übungen wirklich Abhilfe schaffen sowie einfache Hausmittel, mit denen Du Deine Schmerzen in der Ferse lindern kannst. 1 Fersenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, das oft durch Überlastung von Muskeln und Faszien an der Fußunterseite entsteht. Diese Schmerzen entwickeln sich meist schleichend und können unbehandelt zu erheblichen Einschränkungen beim Gehen führen. 2 Ob nach dem Sport, langem Stehen oder als Folge einer Überlastung – die richtigen Maßnahmen können entscheidend sein, um den Schmerz zu lindern und die Heilung zu fördern. 3 Ich mache vorsichtig Dehnübungen für den Fuß 4 Es fühlt sich an wie ein stechender Schmerz Fersenschmerz (Plantarfasziitis) äußert sich durch einen stechenden oder brennenden Schmerz an der Fußsohle, besonders nach dem Aufstehen, langem Stehen oder Gehen. 5 Lange Spaziergänge sind schwierig geworden 6 Das Stehen auf harten Böden verschlimmert es 7 Die Fersensporn-Diagnose war eine Erklärung 8 Meine Ferse schmerzt, wenn ich zu lange stehe 9 Am Morgen ist es oft am schlimmsten Ob beim Sport, im Alltag oder nach längeren Ruhephasen – Schmerzen in der Ferse schränken die Mobilität erheblich ein und können vielfältige Ursachen haben. 10 Schuhe mit guter Dämpfung helfen manchmal 11 Geduld und Schonung sind jetzt wichtig 12